Praxisnetz Psychotherapie

Vorteile von Gruppentherapie

Gruppentherapie kann bei vielen psychischen Problemen sehr wirksam sein – oft sogar wirksamer als Einzeltherapie. Sie bietet besondere Vorteile:

• Gemeinsam statt allein: Sie merken, dass andere ähnliche Probleme haben. Das entlastet und stärkt.
• Lernen voneinander: Teilnehmende geben sich gegenseitig Feedback, teilen Erfahrungen und unterstützen sich.
• Mehr praktische Übungen: Viele hilfreiche Methoden (z. B. soziale Kompetenzen, Stressbewältigung) lassen sich in der Gruppe besonders gut trainieren.
• Schnelleres Verstehen der eigenen Probleme: Der Austausch hilft, eigene Denkmuster und Schwierigkeiten klarer zu erkennen.
• Stärkung von Selbstvertrauen und Fähigkeiten: Sie können Neues direkt ausprobieren und Rückmeldung bekommen.
• Alltagsnahe Lösungen: Die Therapie richtet sich stark auf konkrete Probleme im täglichen Leben.
• Motivation durch die Gruppe: Fortschritte anderer können anspornen und Hoffnung geben.
• Soziale Unterstützung: Die Gruppe bietet Rückhalt, Verständnis und ein Gefühl von Zusammenhalt.

Fazit:
Gruppentherapie nutzt die Kraft der Gemeinschaft. Sie hilft nicht nur Ihnen selbst, sondern auch anderen – und macht viele therapeutische Strategien besonders wirksam.

Wie effektiv ist Gruppentherapie?

Gruppentherapie gilt als eine sehr wirksame Behandlungsform und wird durch zahlreiche wissenschaftliche Studien gestützt.

Ein besonderer Vorteil ist, dass die Gruppe wie ein „sozialer Mikrokosmos“ wirkt. Das bedeutet: Probleme können in einem realitätsnahen, zwischenmenschlichen Umfeld bearbeitet werden. Dadurch ergeben sich wichtige therapeutische Effekte:

• Erfahrung von Verbundenheit (Universalität): Patient*innen erleben, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen wirkt entlastend und hilft, die eigenen Schwierigkeiten besser einzuordnen.
• Lernen am Modell: Teilnehmende profitieren von den Erfahrungen, Lösungswegen und Bewältigungsstrategien anderer und gewinnen dadurch neue Perspektiven.
• Interpersonelles Feedback: Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, um soziales Verhalten auszuprobieren, Rückmeldungen zu erhalten und die eigene Wirkung auf andere besser zu verstehen. Das stärkt soziale Kompetenzen und Selbstwert.
• Gegenseitige Unterstützung: Gruppenmitglieder geben sich emotionalen Rückhalt und können durch die Fortschritte anderer Motivation und Zuversicht entwickeln.

Wirksamkeit im Vergleich zur Einzeltherapie

• Gleichwertige Ergebnisse: Meta-Analysen zeigen, dass Gruppentherapie hinsichtlich Symptomreduktion und Behandlungserfolg in der Regel gleichwertig zur Einzeltherapie ist – sowohl allgemein als auch bei spezifischen Störungsbildern (z. B. Angststörungen).
• Eigene Wirkfaktoren: Die besonderen Effekte der Gruppe (z. B. Austausch, Feedback, Modelllernen) tragen zusätzlich zur Wirksamkeit bei und sind in dieser Form in der Einzeltherapie kaum erreichbar.
• Langfristige Wirkung: Einige Studien deuten darauf hin, dass Gruppentherapie langfristig besonders stabile Effekte haben kann.

Kombination von Einzel- und Gruppentherapie

Die Forschung zeigt, dass eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie oft besonders sinnvoll ist. Sie verbindet die individuellen Vorteile der Einzeltherapie mit den gruppenspezifischen Wirkfaktoren und kann dadurch in vielen Fällen noch effektiver sein – insbesondere bei zwischenmenschlichen Schwierigkeiten.

Fazit:
Die wissenschaftliche Evidenz ist klar: Gruppentherapie ist eine etablierte und hochwirksame Therapieform mit eigenen, zusätzlichen Wirkmechanismen.

Typischer Ablauf einer Gruppentherapie

• Vorgespräch (Erstgespräch): Vor Beginn einer Gruppentherapie findet immer mindestens ein Kennenlerngespräch statt. Hier bekommen Patient*innen die Möglichkeit, den*die Therapeut*in kennenzulernen, Erwartungen an die Gruppentherapie zu klären und gemeinsam zu entscheiden, ob die Gruppe passend ist.
• Gruppengröße
  Eine Gruppe besteht in der Regel aus etwa 4 bis 9 Teilnehmenden.
• Regelmäßige Treffen:
  Die Sitzungen dauern meist ca. 90 Minuten.
  • Ambulant: häufig einmal pro Woche
  • Stationär: auch mehrmals pro Woche möglich
• Die Teilnehmenden sprechen über ihre Probleme und Gefühle – frei oder angeleitet durch die Therapeut*innen.
  Die anderen Gruppenmitglieder geben Rückmeldungen, teilen eigene Erfahrungen und machen Vorschläge. Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie von sich preisgeben möchte.
• Nutzung der Gruppendynamik:
  Durch den Austausch wird sichtbar, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zusammenhängen. So können neue Perspektiven und alternative Verhaltensweisen entwickelt werden.
• Feste Regeln:
  • Vertraulichkeit (alles bleibt in der Gruppe)
  • Wertschätzender Umgang
  • Feedback in Ich-Form und ohne Abwertung
• Offene oder geschlossene Gruppen:
  • Geschlossen: gleiche Teilnehmende von Anfang bis Ende
  • Offen: neue Personen können nachrücken, wenn Plätze frei werden
• Organisation und Kosten:
  Gruppentherapie kann ambulant oder stationär stattfinden. Bei zugelassenen Therapeut*innen übernehmen gesetzliche Krankenkassen in der Regel die Kosten.
• Kombination von Einzel- und Gruppentherapie: Eine Kombinationsbehandlung ist grundsätzlich möglich, wird allerdings nicht von allen Therapeut*innen angeboten (oftmals von den Kapazitäten der Praxis abhängig).

Quellen:

1. https://www.aerzteblatt.de/archiv/gruppenpsychotherapie-zu-selten-angewandt-853716a9-03cd-4988-a8c9-2a7f2f9c1ebd, abgerufen am 27.03.26;
2. https://gfvt.de/wie-effektiv-ist-gruppentherapie/, abgerufen am 27.03.26;
3. https://www.therapie.de/psyche/info/therapie/gruppentherapie/definition-ablauf/, abgerufen am 27.03.26

• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl.-Psych. Dana Berghäuser
  Ludgeristraße 23
  48143 Münster
  Telefon: 0251-518857
  E-Mail:
  Website: http://www.psychotherapie-berghaeuser.de
  Sprechzeiten: Die aktuellen Sprechzeiten erfahren Sie unter der Telefonnummer 0251-518857.
  Abrechnung: Gesetzlich versichert
  Therapieverfahren: Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
  Barrierefreiheit: Nein
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Marijke Bisping
  Hohenzollernring 49-51
  48145 Münster
  Telefon: 0251-13302840
  E-Mail: 
  Website: http://www.psychotherapie-hohenzollernhaus.de
  Sprechzeiten: Die aktuellen Sprechzeiten erfahren Sie auf der oben genannten Website 
  Abrechnung: Gesetzlich versichert, Privat versichert, Selbstzahler*in
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Ja, Aufzug vorhanden
   
• Psychologischer Psychotherapeut (PP)
  Dipl.-Psych. Hendrik Borgmann
  Münsterstraße 16
  48291 Telgte
  Telefon: 02504-739555
  E-Mail: 
  Website: http://www.praxisborgmann.com
  Sprechzeiten: MO-FR 10:15-17:15 Uhr  
  Abrechnung: Gesetzlich versichert, Privat versichert, Selbstzahler*in
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Der Eingang zur Praxis hat drei Stufen, Mitarbeiter*innen der Praxis können helfen, die Praxis zu betreten
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP), Ergänzungsqualifikation für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
  Dipl.-Psych. Kerstin Dorn
  Harsewinkelgasse 19-20
  48143 Münster
  Telefon: 0251-7125500
  E-Mail: 
  Website: -
  Sprechzeiten: MI 14.00-17.50 Uhr 
  Abrechnung: Gesetzlich versichert
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: zwei Stufen
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl.-Psych. Elisabeth Graute
  Stellastr. 7a
  48317 Drensteinfurt-Rinkerode
  Telefon: 02538-9151877
  E-Mail: 
  Website: http://www.praxis-graute.de
  Sprechzeiten: Anrufbeantworter
  Abrechnung: Gesetzlich versichert
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT), Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
  Barrierefreiheit: 
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl. Psych. Barbara Gussone
  Spiekerhof 19
  48143 Münster
  Telefon: 0251-3944338
  E-Mail: -
  Website: -
  Sprechzeiten: DI, 14:30-16:50 Uhr, FR, 12:00-13:00 Uhr und Anrufbeantworter
  Abrechnung: Gesetzlich versichert
  Therapieverfahren: Analytische Psychotherapie (AP), Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
  Barrierefreiheit: Praxis im 1. Stock
   
• Psychologischer Psychotherapeut (PP)
  M.Sc. Psych. Henning Heck
  Finkenstr. 3
  48268 Greven
  Telefon: 02571-9186 500
  E-Mail: -
  Website: - 
  Sprechzeiten: MO und MI 18:00-18:30 Uhr, FR 17:00-17:30 Uhr
  Abrechnung: Gesetzlich versichert, Selbstzahler*in
  Therapieverfahren: Analytische Psychotherapie (AP), Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
  Barrierefreiheit: drei flache Stufen
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Stephanie Höschel
  Hansaring 52b
  48155 Münster
  Telefon: 0151-22103884
  E-Mail: 
  Website: http://www.psychotherapie-hoeschel.de
  Sprechzeiten: Telefonisch Mo 13 -14.20 Uhr
  Abrechnung: Gesetzlich versichert
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Ja
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl.-Psych. Andrea Hutmacher-Schönhoff
  Uppenbergstr. 16
  48149 Münster
  Telefon: 0251-2006200
  E-Mail: 
  Website: -
  Sprechzeiten: 
  Abrechnung: Gesetzlich versichert 
  Therapieverfahren: Analytische Psychotherapie (AP), Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
  Barrierefreiheit:
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl.-Psych. Nadine Kley
  Ostwall 7
  59348 Lüdinghausen
  Telefon: 02591-9686345
  E-Mail: 
  Website: http://www.psychotherapie-kley.de
  Sprechzeiten: MO, DI, DO 12:00-12:30 Uhr, MI 09:30-10:00 Uhr und 13:00-14:00 Uhr
  Abrechnung: Gesetzlich versichert 
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Nein
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Dipl.-Psych. Gesine Mürling
  Münsterstr. 16
  48291 Telgte
  Telefon: 0176-83394059
  E-Mail: 
  Website: -
  Sprechzeiten: MO: 9:00-9:50 Uhr, FR 07:50-8:40 Uhr, Anrufbeantworter
  Abrechnung: Gesetzlich versichert, Privat versichert, Selbstzahler*in
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: drei Treppenstufen
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  Judith Schild
  Spiekerhof 31
  48143 Münster
  Telefon: 0251-54052
  E-Mail: -
  Website:  http://www.psychotherapie-spiekerhof31.de
  Sprechzeiten: Aktuelle Sprechzeiten sind auf dem Anrufbeantworter angegeben
  Abrechnung: Gesetzlich versichert 
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Nein
   
• Psychologische Psychotherapeutin (PP)
  M.Sc.-Psych. Julienne Seidemann
  Nordholter Weg 10
  48317 Drensteinfurt
  Telefon: 02387-793
  E-Mail: 
  Website:  http://psychotherapie-walstedde.de
  Sprechzeiten: Bitte Name und Telefonnummer auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.
  Abrechnung: Gesetzlich versichert, Privat versichert, Kostenerstattung, Selbstzahler*in
  Therapieverfahren: Verhaltenstherapie (VT)
  Barrierefreiheit: Ja

Geschäftsstelle des Praxisnetz Psychotherapie in Münster e.V.
Gasselstiege 59
48159 Münster
Telefon: 0251/974 277 1
E-Mail: praxisnetz@ptn-muenster
Geschäftszeiten: Mo, Mi, Do 09:00-13:00 Uhr
 

• Judith Schild
  Psychotherapeutische Leitung 
  E-Mail:

• Sarah Burbrink
  Geschäftsleitung
  E-Mail:
   
• Sarah De Lucia 
  Patient*innen-Beauftragte
  E-Mail:
  Telefon: 0251/974 277 1

Vertretungsberechtigter Vorstand Praxisnetz Psychotherapie e.V.:
1. Vorsitzende: Kerstin Dorn  |  Stellvertr. Vorsitz: Judith Schild  |  Kassenwartin: Elisabeth Graute

Alle Mitglieder des Praxisnetzes sind angehalten, relevante Vorfälle oder Fehler, die im Rahmen der psychotherapeutischen Behandlung auftreten, zu melden.

Meldungen erfolgen über das CIRS-NRW, das eine anonymisierte und vertrauliche Dokumentation ermöglicht.

Link CIRS-NRW: https://www.cirs-nrw.de/